Flexion, extension !

Depuis une dizaine d’années, déjà, Jérémy anime avec sourire et professionnalisme l’atelier de gymnastique douce.

Diplômé d’une licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) et d’une mention APA (activités physiques adaptées), il gère l’atelier avec dynamisme, humour et adaptabilité tous les mercredis matin et jeudis après-midi.

Ce moment, très apprécié de nos résidents répond à différents objectifs : améliorer les qualités physiques de chacun (souplesse, force, coordination motrices…), maintenir le plus possible l’autonomie, prévenir les chutes, le tout, dans une ambiance de groupe conviviale.

Il travaille également les fonctions mnésiques en proposant des petits exercices de mémoire.

Cet atelier plaît énormément à nos résidents qui réalisent avec beaucoup de sérieux les différents exercices proposés : assouplissements, exercices d’équilibre et de coordination, renforcement musculaire, et exercices cardio-vasculaires.  

Un rendez-vous incontournable pour tous !