Flexions-extensions !

Depuis une quinzaine d’années, déjà, Jérémy anime avec sourire, humour et professionnalisme l’atelier de gymnastique douce.

Diplômé d’une licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) et d’une mention APA (activités physiques adaptées), il gère l’atelier avec dynamisme, entrain et adaptabilité tous les mercredis matin et jeudis après-midi.

Ces séances, très appréciées de nos résidents répondent à différents objectifs : améliorer les qualités physiques de chacun (souplesse, force, coordination motrices…), maintenir le plus possible l’autonomie, prévenir les chutes, le tout, dans une ambiance de groupe conviviale.

Il travaille également les fonctions mnésiques en proposant des petits exercices de mémoire.

Cet atelier plait énormément à nos résidents qui réalisent avec beaucoup de sérieux les différents exercices proposés : assouplissements, exercices d’équilibre et de coordination, renforcement musculaire, et exercices cardio-vasculaires.  

Un rendez-vous incontournable que nos résidents ne manqueraient pour rien au monde !